Superfoods to produkty bogate w składniki odżywcze i witaminy, które mogą poprawić Twoje samopoczucie jesienią.
Dynia zawiera przeciwutleniacze, takie jak witaminy A i C, które wspomagają odporność.
Pestki dyni są bogate w cynk, który odgrywa ważną rolę w procesie gojenia i regeneracji organizmu.
Jabłka jesienią są źródłem błonnika, witaminy C i potasu, a ich dobroczynne właściwości są największe, gdy spożywa się je świeże.
Inne korzystne jesienne superprodukty to cukinia, granat i brukselka, które pomagają wzmocnić odporność i poprawić ogólny stan zdrowia.